Livro O Poder do Hábito

Salve, galera!

Hoje nós vamos compartilhar com vocês um best-seller: O Poder do Habito – Charles Duhigg

Sinopse:
Durante os últimos dois anos, uma jovem transformou quase todos os aspectos de sua vida. Parou de fumar, correu uma maratona e foi promovida. Em um laboratório, neurologistas descobriram que os padrões dentro do cérebro dela – ou seja, seus hábitos – foram modificados de maneira fundamental para que todas essas mudanças ocorressem.

O fato é que hábitos modelam nossa vida e, praticamente,  tudo o que fazemos pode ser associado a rotinas que foram estabelecidas aos poucos sem percebermos.

Segundo Duhigg, bons hábitos são difíceis de adquirir, e os ruins são difíceis de largar, porém, mudanças de hábito, podem acontecer, mas, para isso,  é necessário entender como as rotinas automatizadas funcionam no nosso cérebro e, então, abandonar hábitos ruins que podem abrir oportunidades para transformações que podem  gerar bilhões, o que significa a diferença entre fracasso e sucesso, vida e morte.

Para baixar, clique nesse link aqui –> https://goo.gl/l5gtBP

 

 

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